(7 suara)
Memuatkan ...
yang ikan bilis bawa keperibadian kepada resipi ringkas ini. Mereka harus berkualiti dan boleh disimpan dalam minyak zaitun, jika mungkin dalam balang kaca. Percikan itu minyak Kami akan menggunakannya untuk menumis sayur-sayuran kami.
Anda boleh menghidangkan bunga kembang kol ini sebagai hiasan untuk ditemani ikan Bakar dan juga daging. Pilihan lain adalah membawanya ke meja sebagai salad hangat.
Kembang kol hiaskan dengan ikan bilis
Hiaskan yang berbeza untuk melengkapkan ikan bakar. Sarat dengan rasa, ringkas, asli dan menyeronokkan.
- ascen jimenez
- Bilik dapur: moden
- Jenis resipi: sayur-sayuran
- Kalori: 190
- Hidangan: 4
- Masa memasak:
- Jumlah masa:
Ramuan
- 1/2 kembang kol
- 1 hoja de laurel
- 2 ulas bawang putih
- Minyak zaitun dara tambahan (satu atau dua sudu besar)
- Minyak ikan teri dalam tin (satu atau dua sudu besar)
- Lada
- zaitun hitam
- Ikan teri dalam minyak
- Segenggam kacang pain
- Sal
- Grissini (pilihan)
Persediaan
Kami meletakkan air hingga mendidih dalam periuk dengan daun salam.
Basuh dan potong kembang kol menjadi tandan. Apabila air mula mendidih, tambahkan kembang kol cincang. Selepas kira-kira 30 minit (ia akan bergantung pada ukuran karangan bunga) ia akan dimasak. Kami mengeluarkan karangan bunga dengan mengalirkan air dengan baik.
Dalam kuali kami meletakkan minyak zaitun, gerimis minyak ikan teri dan dua ulas bawang putih.
Tumis kembang kol yang dimasak dalam kuali itu, tambah paprika.
Setelah tumis, masukkan zaitun dan ikan bilis menjadi kepingan dan matikan api.
Biarkan berehat selama beberapa minit dan sajikan, jika kita mahu, dengan grissini atau dengan roti bakar.
Maklumat lanjut - Cara memasak salmon bakar